면역력

만성 염증 관리를 위한 항염증 식단의 중요성과 효과적인 식품들을 소개합니다. 베리류, 생선, 채소, 통곡물 등 염증 완화에 도움을 주는 음식과 건강한 식단 실천법을 알아보세요.

2025년 감기 예방을 위한 10가지 필수 생활수칙을 소개합니다. 개인위생, 면역력 강화 식단, 실내 환경 관리 등 전문가가 권장하는 건강한 겨울나기 방법을 자세히 알아보세요.