seung choel kim
잠 못 이루는 밤, 너무 힘드시죠? 불면증은 단순히 잠이 안 오는 것을 넘어 일상생활에 지장을 주는 상태를 말해요. 불면증 해결을 위해 원인 분석부터 생활 습관 개선, 전문가 도움까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. 수면 문제란 무엇일까요? 잠 못 이루는 밤은 수면의 질 저하로 이어져 일상에 큰 영향을 줘요. 수면 문제는 잠과 관련된 모든 어려움을 통칭하는 넓은 개념이랍니다. 수면 … 더 읽기
지치지 않는 활력, 누구나 꿈꾸죠? 건강은 삶의 질을 좌우하는 핵심! 몸과 마음의 균형을 통해 활력 넘치는 삶을 만들어봐요. 체질별 관리부터 스트레스 해소, 숙면까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. 건강 관리, 왜 중요할까요? 활력 넘치는 삶, 어디서부터 시작해야 할까요? 우리 몸은 유기체처럼 연결되어 있어 전체적인 균형이 중요해요. 한방 건강 관리, 자세 교정, 스트레스 해소, 숙면 등 다양한 요소들이 필요하답니다. … 더 읽기
2024년, 어르신들의 활기찬 노후를 위한 노인 일자리 정보를 총정리했어요. 온라인 신청부터 자격, 방법, 유형까지 꼼꼼하게 안내해 드릴게요. 노인 일자리 사업으로 경제적 자립과 사회 참여를 응원합니다! 노인 일자리 사업이란? 어르신들의 활기찬 내일을 응원하는 사업이 바로 노인 일자리 사업이에요. 단순 일자리 제공을 넘어 삶의 활력과 사회 참여를 돕는 중요한 역할을 한답니다. 경제적 자립은 물론, 건강 유지와 사회적 … 더 읽기
50대 이후 더욱 중요해지는 장 건강! 면역력의 핵심인 장을 지키는 식단, 프로바이오틱스/프리바이오틱스 차이, 장에 좋은 과일과 식습관을 A부터 Z까지 알려드릴게요. 건강한 장으로 활기찬 노후를 준비하세요! 장 건강, 왜 중요할까요? 50대 이후 장 건강은 면역력과 직결됩니다. 장은 면역력의 70%를 담당하며, 장 건강이 무너지면 면역력 저하, 질병 취약, 뇌 기능 저하까지 이어질 수 있어요. 건강한 장은 활기찬 … 더 읽기