seung choel kim

불안은 누구나 경험할 수 있는 자연스러운 감정이지만, 이 불안감이 과도해져 일상생활을 방해한다면 ‘불안장애’를 의심해 볼 수 있어요. 현대 사회에서 많은 분들이 겪는 마음의 어려움 중 하나인 불안장애는 단순히 마음이 약해서 생기는 것이 아니라, 다양한 원인과 복합적인 증상을 동반하는 정신 건강 문제입니다. 이 글에서는 불안장애의 다양한 증상부터 종류, 그리고 발생 원인까지 자세히 알아보고, 효과적인 치료 및 … 더 읽기

여름은 뜨거운 햇살과 높은 습도로 가득한 계절이지만, 우리 피부에는 다양한 고민을 안겨주기도 해요. 특히 기온이 오르면서 피지 분비가 늘어나고, 잦은 야외 활동으로 자외선 노출이 많아지면서 여름철 피부 트러블로 고생하는 분들이 많으실 텐데요. 끈적임, 뾰루지, 가려움증 등 다양한 형태로 나타나는 이러한 피부 트러블의 주요 원인을 정확히 파악하고, 자신의 피부 상태에 맞는 여름철 피부 관리법을 아는 것이 … 더 읽기

올여름, 찌는 듯한 더위를 잊고 특별한 추억을 만들고 싶으신가요? 시원한 계곡, 푸른 바다, 울창한 산 등 다양한 매력을 가진 국내 여름 여행지 TOP 5를 소개합니다. 지금 바로 여러분의 취향에 맞는 완벽한 힐링 스팟을 찾아 떠나보세요! 시원한 계곡 BEST 5 더위를 잊게 해줄 국내 최고의 계곡들을 소개합니다. 복잡한 도시를 벗어나 자연 속에서 힐링하고 싶은 분들에게 안성맞춤인 … 더 읽기

체질량지수(BMI)는 건강 관리에 필수적인 지표입니다. BMI의 정확한 계산법, 결과 해석, 건강한 체중 관리 활용법을 자세히 알아보고 건강한 삶을 누려보세요. BMI란 무엇일까요? BMI는 건강 상태를 간편하게 평가하는 지표입니다. 키와 몸무게 비율로 과체중, 정상, 저체중을 판단하죠. 건강검진, 보험 가입, 공무원 채용 등 다양한 분야에서 활용되고, WHO, 대한비만학회 등에서도 비만 판단 기준으로 사용됩니다. BMI, 맹신은 금물! BMI는 체격 … 더 읽기